Perte de poids
séance de perte de poids à QUESTEMBERT
Les kilos superflus liés à une mauvaise hygiène de vie ou à une pathologie spécifique peuvent être éliminés grâce à l’entraînement en salle de sport. Toutefois, un programme personnalisé et un suivi de qualité sont nécessaires pour un résultat optimal. Ainsi, Passion Fitness met à votre disposition une formule consacrée au suivi pour des meilleurs résultats !
Entraînement pour la perte de poids
Perdre du poids implique de brûler plus de calories que ce que vous consommez. Ce processus fait donc intervenir deux paramètres : l’activité physique pour dépenser les calories et l’alimentation pour surveiller leur consommation. Les coachs de Passion Fitness vous aident à établir un programme individualisé pour vous accompagner dans ce sens.
Votre salle de sport pour la perte de poids propose un entraînement basé sur le cardio. Les résidents de Questembert, Theix ou Séné pourront suivre 3 ou 5 séances hebdomadaires de cardio-training ou de cross-training en fonction de leur profil. La durée de chaque séance est optimisée pour forcer votre organisme à puiser dans vos graisses profondes.
Le programme de sport pour votre perte de poids à englobe les exercices avec le tapis de course, le vélo elliptique, la corde à sauter et le rameur. Ainsi, opter pour le Biking ou le cours de Training de votre salle de sport avec programme de perte de poids vous permettra d’atteindre vos objectifs.
Perdre du poids dans une salle de sport nécessite de faire plus que du cardio seul. En brûlant la graisse accumulée, vous risquez également de perdre du muscle, ce qui s’avèrerait contre-productif. Pour éviter cette situation, le programme sportif pour maigrir inclut un renforcement musculaire léger. L’application vous aidera aussi à adapter votre alimentation en conséquence avec un onglet diététique.